健康法
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喉頭炎はよくある嫌な病気です。その部分が腫れたりして、膿や痛みも出てきます。これはすぐに対処しないといけません。そうでないと大きな病に後々なる場合もあります。でも多くの人は抗生物質を飲むのを嫌がります。なのでここでは家庭でできる喉頭...
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中性脂肪は動物のプロテインに入っている脂肪です。血液中の普段の量は、150mgか150dLか高くて199mgか199dLです。200以上は高すぎるとみなされます。 検査を受ければ、高すぎるという数値が出るでしょう。すぐに対処を考えないといけません。ここではその健康的に簡単に...
手や足の爪水虫を何度もよく洗っているのに、治らない、なんてことはありませんか。もしかしたらお使いの製品が爪や皮膚を傷つけているかもしれません。多くの人はこんな悩みがあるでしょう。ここでは薬に頼らずできる爪水虫を...
足というのは多くの人はあまりちゃんとケアしていない場所です。しかし実は大切な場所なんです。だから足も健康的でないといけません。また足の美容も大切です。考えてみてください。サンダルから汚い足が見えていたら、嫌でしょう。ちゃんとケアしなかったら水虫にもなるし、かゆくて、汗っぽくて、くさくて...
アンチエイジングは外側のケアだけではなく、内側のケアも重要です。 内側、といえば摂取する食べ物、ということになります。 気にしている人は体にいい食べ物を摂取することを心がけているかと思いますが、体に悪い食べ物を避けるように心がけていますか? 今回は食べ過ぎると老化を早めてしまう食べ物について紹介します。...
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お腹のポッコリ、気になりますか? もしかしたら、そのポッコリ、マッサージで何とかなるかもしれませんよ。 1日数分程度の腸マッサージで、スリムなボディラインが手に入るだけでなく、肌荒れ改善、リラックス効果や免疫力アップも期待できてしまうかも!? 先に注意点ですが、マッサージは食間に行い、生理中や妊...
難易度 簡単
今まで何回も水は沢山飲まなければいけないと聞いたり読んだりしたでしょう。通常一日にコップ6 から 8杯か 1リットルか1.5リットル飲むのがいいとされています。もちろんそれは肌や体の状態、運動などにもよります。それに加えて500ミリリットル、フルーツや野菜から水分をとるのが理想です。これらは水分がたくさん含まれており、いいです。健康のためにもたくさん水を飲むの...
難易度 普通
暑い夏、なかなか眠れないこともあるかと思います。 窓を開けて寝ようとしても、風もなく、暑くてその上湿度が高いと疲れていても眠れない... 睡眠不足が重なり、夏バテになってしまうことも。 そこで、どうすれば寝苦しい夜でも眠りにつ...
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脇の匂いって、とっても気になりますよね。脇が匂うのは腋の下を清潔にしていないからだと思っている人は多いかもしれません。もちろん清潔にすることは大事ですが、実は、汗腺などの腺とホルモンに関係があることに注目する必要があります。腋の汗腺から出る多量の汗が、腋の下に存在する細菌を繁殖させ強い匂いを発生させてしまうのです。結果、脇の匂いに悩むひとの自尊心は傷ついてしまい、また周囲のひとは...