扁桃腺が腫れている時に食べるもののまとめ

扁桃腺が痛い時、熱い飲み物はやめたほうがいいです。飲んだらさらに痛くなります。なので常温の食べ物や飲み物がいいです。

柔らかい食べ物は扁桃腺を痛めずにいいです。チキンスープは扁桃腺にいいです。ここに使われている材料にはビタミンとミネラルが入っており、免疫力を高めます。でも食べる時は常温で。

野菜のピューレやクリームもいいですよ。とても柔らかくて、ヘルシーです。人参、カボチャなどを使い、ちょっとチキンを入れてもいいでしょう。またホウレンソウのピューレもいいです。

水分を常に取るようにしましょう。これで喉が潤います。水や、ナチュラルジュース、お茶など飲みましょう。特にぬるいお湯にハチミツを入れて飲むのは効果的です。1日4杯飲むといいでしょう。

冷たいシャーベット、アイスなどもいいんです。これで腫れと痛みがひきます。

肉などの噛みにくいものは、避けましょう。3，4日経っても、扁桃腺の腫れがひどく、痛む場合は医者に行きましょう。

この記事に含まれる情報は参照の目的だけに提供され、医師あるいは他の有資格の専門家によるアドバイスの代用にはなりません。医師に相談することをお勧めします。

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