健康的な生活
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夜、あなたはぐっすり眠れるタイプですか。それとも寝つきが悪く、不眠症ぎみだったりしますか。または、寝れたとしても睡眠が浅く朝起きた時にすっきりしないタイプとか、夢をたくさん見るから朝起きた時に疲れが残っているなどなど、睡眠に関する悩みは意外と尽きないものですよね。その中でも特に今回こちらの記事では、金縛りに関することをテーマとして書かせて頂きました。
あなたは金縛りにあったことが...
難易度 普通
暑い夏、なかなか眠れないこともあるかと思います。 窓を開けて寝ようとしても、風もなく、暑くてその上湿度が高いと疲れていても眠れない．．． 睡眠不足が重なり、夏バテになってしまうことも。 そこで、どうすれば寝苦しい夜でも眠りにつ...