内臓脂肪
(2)難易度 簡単
難易度 簡単
最近何かと「メタボメタボ」という言葉を耳にします。そもそもメタボとは何かと言うと、メタボリックシンドロームの略です。メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪症候群のことですから、健康診断や検査で「あなたはメタボですね‥」と言われた場合は内臓脂肪に異常があるんだなと理解しましょう。ウエストが規定値を超えた場合はメタボの可能性が指摘されますので、中年男性に多いぽっこりお腹の場合は要注意で...
難易度 簡単
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内臓脂肪を落とす方法:食事と運動でさようならできる!
内臓という言葉がついているからでしょうか。内臓脂肪は何とも複雑で、難しいもののように感じられます。しかし、内臓脂肪はそれ程、扱いの難しい脂肪ではありません。個人の力で減らすことができます。お医者様からご指摘を受けたりしている方は、この際...