断食
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あなたは今流行っているプチ断食というのを聞いたことがありますか。これは従来の厳しい断食、ダイエットとは違い、週末だけなど簡単にできるプチ断食なんです。そんなに準備も要らないし、気軽に誰でもいつからでもできるし、ダイエット効果だけでなく、健康面から見てもいいことずくしのこのプチ断食。さてどうやってやるのでしょうか。今回こちらの記事ではプチ断食のやり方1日編をテーマとしてお話していきま...