足底
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難易度 簡単
難易度 簡単
足底筋膜炎は、足の裏の骨、つまりかかとにできるものです。特に歩いている時や日常の動きの中で、痛みや不快を感じるでしょう。これを治すには適度なエクササイズが効果的です。また家庭でできるエクササイズもあります。こちらではそれを紹介していきます。
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