病気の予防
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股関節にしこりができてしまったことはありますか。そんな時は男性も女性も本当に心配ですよね。場所が場所なだけに人に相談しにくいし、また医者に行くのを躊躇っている人も多いのではないでしょうか。でも心配しないでください。そういう人はあなた以外にも結構いるんですよ。こちらの記事では「股関節にしこりができる原因」について書いていますから読んで頂き、その後まだ心配なら病院に行ったらいいでしょう...
免疫＜メンエキ＞は健康を語る上で今やなくてはならないキーワードとなっています。ではこの免疫とは簡潔になんなのでしょう。ずばりウィルスや細菌から身体を守る力＝抵抗力なのです。私達は有害物資から自分で自分自身を内から守ることが本来できるのです。この免疫をしっかりとつけておけば日々色々な有害物資から身を守ることができ、健康にすごせるというわけです。
免疫は血液の中の白血球の働きと最も関...
あなたは歯茎が腫れて痛いと感じたり、何か気になってしまい仕事や勉強が手につかなくなったり、落ち着かなくなったりしたことはありませんか。私はしょっちゅうあります。そんな方も多いと思います。しかしそれは何が原因なのでしょうか。知っていますか。またどうやったら早く治るんでしょうか。その対処法をあなたはちゃんと知っていますか。こちらの記事はそんな方の...
あなたは冷え性でお悩みですか。冷え性は特に寒い冬に起きやすく、あまりにも手や足が冷たいことで寝られないこともあるので辛いですよね。また夏でも意外と冷え性はあるんですよ。冷房のききすぎた室内に長くいることは、冷え性の方には苦痛と思えるほど耐え難いものです。どうにかして冷え性を治したいと思っている方は沢山いることでしょう。こちらの記事では冷え性を改善する4つの運動についてご紹介しましょ...
心拍数は私たちの心臓の動きで、心臓は体の中で1番大事と言っても過言ではないですよね。心臓が止まったら死んでしまうんですから、その動きである心拍数もとても大切なんです。でもあなたはその心拍数が性別や年齢によっても異なることを知っていましたか。ここでは性別や年齢別に心拍数の平均値を見ていきましょう。
また、健康面で体脂肪などの平均値が知...
夜、あなたはぐっすり眠れるタイプですか。それとも寝つきが悪く、不眠症ぎみだったりしますか。または、寝れたとしても睡眠が浅く朝起きた時にすっきりしないタイプとか、夢をたくさん見るから朝起きた時に疲れが残っているなどなど、睡眠に関する悩みは意外と尽きないものですよね。その中でも特に今回こちらの記事では、金縛りに関することをテーマとして書かせて頂きました。
あなたは金縛りにあったことが...
難易度 普通
暑い夏、なかなか眠れないこともあるかと思います。 窓を開けて寝ようとしても、風もなく、暑くてその上湿度が高いと疲れていても眠れない．．． 睡眠不足が重なり、夏バテになってしまうことも。 そこで、どうすれば寝苦しい夜でも眠りにつ...
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