感情

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やばい、もう無理かもしれない。今が人生最大のピンチだ。生きていれば、もう今こそどん底かもしれないと思う時が何度か訪れます。状況や悩みは人それぞれですが、ピンチや逆境に立たされた時、逃げ出したくなったり、もう駄目だと思ったりする気持ちはみんな同じものです。その度に悩んで悩んで悩み疲れて…つらいですよね。どうにかピンチや逆境に立ち向かう強いメンタルを手に入れたい！と思います...

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生理前のイライラを解消する方法

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生理のイライラと言ったら、女性特有の悩みのですよね。生理が近づいてくると理由もなく起こってしまったり、常にイライラしていまうという方も多いかと思います。そんな方に生理前のイライラ解消...

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寂しさや孤独を感じる時の対処法

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寂しさや孤独をチャンスに変えよう！気分に波があるのは仕方のないことです。良い時もあれば、悪い時もあります。ただし、良い時に過ごす一日も、悪い時に過ごす一日も、同じ一日です。だから、悪い時に過ごす一日を悪いままで終わらさないように、チャンスに変えたいものです。考えてみれば寂しさや孤独は、自分を見つめるチャンスです。なぜ自分が寂しさや孤独を感じるのか、考えてみましょう。現実的に一人...

なんか寂しい時に読むと元気になる名言のまとめ

現在、人生の逆境に直面されているあなた。現在、孤立無援の状況に陥っておられるあなた。現在、心の張りがなくなって、毎日が抑うつ状態になってしまったあなた。憂鬱な気分を解消できないあなた。 Hohoron.comで、偉人の方々の名言をいくつか紹介します。ほんのちょっぴり、元気を...

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憂鬱な気分を解消する方法

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いろいろな場面で憂鬱な気分になることがあります。社会人になると自身よりもずっと年上の人との仕事面でのお付き合いが増え、要望や指摘をしなければならないことも多々あります。電話口で突然「年下のくせに、電話に出られないからと言って年上にかけさせるのは失礼だ」と、どちらが依頼主でどちらが請け負った側であるかわからない理不尽なことが起き、憂鬱な気分になることも度々です。そんな時どのように...

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ストレスを溜め込まない！6つの解消法

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突然ですが、みなさんどのようにストレス解消してますか？たかがストレスと溜め込みすぎると、メンタル系の疾患になってしまうかもしれません。それだけではなく、身体面でも不調が出てくる場合もあります。そうなってしまわないようにストレスを溜め込まないのが一番です。代表的なものが運動ですね。確かにストレス解消には最適です。ですが、運動が嫌いな人、または運動するよりも簡単にできることを探して...