今流行っている！メープルシロップダイエットの仕方

まずメープルシロップの作り方をご紹介します。以下のものを混ぜてください。

• 2Lの水
• スプーン14-16杯のメープルシロップ
• レモン3,4個絞ったもの
• スプーン1杯のシナモン
• 赤唐辛子、少々

メープルシロップダイエットを始める3日前は上記のものを混ぜたシロップを１リットル飲んでください。2日前は、７５０ｍｌ、1日前は５００ｍｌのシロップを飲みましょう。水はいつでも飲んでいいです。それから以下のものもダイエット期間中食べていいです。

• 麦のパン
• オレンジ
• 玄米
• 野菜スープ
• 果物
• フルーツサラダ
• お茶のコーヒー以外のカフェイン

ダイエット中は、毎日２リットルのメープルシロップを飲みましょう。しかしコーヒーやお茶はだめです。このダイエット期間中は他のは食べないようにしましょう。このメープルシロップダイエットの目的は体内の毒素を外に出すことですから、それに集中しましょう。それからタバコを吸ったり、お酒を飲んだりもだめです。

ではダイエット後の3日は何をするか教えましょう。実はそれはダイエット前と同じです。ダイエットが終わったからといって急に暴食してはいけません。体内はせっかく毒が出されてきれいになっているんですから。上記に書いた様な健康的なもの中心に食事するようにしましょう。これであなたも痩せられますよ。

この記事に含まれる情報は参照の目的だけに提供され、医師あるいは他の有資格の専門家によるアドバイスの代用にはなりません。医師に相談することをお勧めします。

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アドバイス

• このダイエットは体調がいい人だけ実行してみてください。妊婦さんにはお勧めしません。
• 特にメープルシロップダイエットは春と秋にやるのがいいですよ。
• このメープルシロップダイエットは10日以上は続けないようにしましょう。